✨Serata dedicata al recupero della nostra energia. ☀️Conosceremo gli effetti benefici della respirazione consapevole per recuperare vitalità. 💫Sperimenteremo tecniche utili a ritrovare energia quando ci sentiamo scarichi e sotto tono. Lo stress delle giornate che spesso viviamo rischia di farci arrivare a sera stanchi e demotivati, e magari poi finiamo anche per arrabbiarci con le […]

✨Un sabato pomeriggio pensato per prenderti cura di te stesso e per coccolarti dedicandoti al tuo benessere: 💨 sarai guidato nel rilassamento attraverso il respiro dolce consapevole 🎈 assaporerai il momento presente con la mindfullness 💞 sognerai e ti rilasserai con i suoni armonici 🍵🍪 e per coccolare il corso saranno disponibili tisane, dolcetti e […]

🧘🏻‍♀️Serata dedicata al rilassamento e al rilascio delle tensioni muscolari e mentali. 💚Conosceremo gli effetti benefici della respirazione consapevole per rilassare corpo e mente. 💫Sperimenteremo tecniche utili a lasciare andare lo stress dopo una giornata frenetica oppure a ritrovare benessere quando la mente è agitata. Lo stress delle giornate che spesso viviamo rischia di farci […]

✨Serata dedicata al recupero della nostra energia. ☀️Conosceremo gli effetti benefici della respirazione consapevole per recuperare vitalità. 💫Sperimenteremo tecniche utili a ritrovare energia quando ci sentiamo scarichi e sotto tono. Lo stress delle giornate che spesso viviamo rischia di farci arrivare a sera stanchi e demotivati, e magari poi finiamo anche per arrabbiarci con le […]

Respiro e Libero Mercoledì 29 gennaio 2020 Milano   Non so se ti sei mai reso conto che il tuo respiro influenza le tue emozioni così come le emozioni che provi modificano il tuo respiro.   Come cambierebbero le cose se tu utilizzassi il respiro in maniera consapevole? Attraverso diverse tecniche di respiro ti guideremo […]

Respiro e Libero Lunedì 10 Febbraio 2020 Milano   Non so se ti sei mai reso conto che il tuo respiro influenza le tue emozioni così come le emozioni che provi modificano il tuo respiro.   Come cambierebbero le cose se tu utilizzassi il respiro in maniera consapevole? Attraverso diverse tecniche di respiro ti guideremo […]

Respiro e Libero Sabato 15 Febbraio 2020 Milano   Non so se ti sei mai reso conto che il tuo respiro influenza le tue emozioni così come le emozioni che provi modificano il tuo respiro.   Come cambierebbero le cose se tu utilizzassi il respiro in maniera consapevole? Attraverso diverse tecniche di respiro ti guideremo […]

🧘🏻‍♀️Serata dedicata al rilassamento e al rilascio delle tensioni muscolari e mentali. 💚Conosceremo gli effetti benefici della respirazione consapevole per rilassare corpo e mente. 💫Sperimenteremo tecniche utili a lasciare andare lo stress dopo una giornata frenetica oppure a ritrovare benessere quando la mente è agitata. Lo stress delle giornate che spesso viviamo rischia di farci […]