Quello che spesso accade nella frenesia delle nostre giornate è di dimenticare di respirare in modo consapevole.

Una respirazione non corretta porta meno ossigeno ai nostri tessuti ed ai nostri organi e questo si traduce in minore energia, minore vitalità, difese immunitarie più basse, mente più offuscata, maggior difficoltà nel gestire le emozioni.

Ti piace questo scenario? Immaginiamo di no!

Però la soluzione a questa situazione c’è: imparare a respirare in modo consapevole!

Come?

In questo pomeriggio insieme potrai innanzitutto avere consapevolezza di come respiri e di come puoi usare il respiro per gestire diverse situazioni (emozioni, stress, ansia, paura).

Potrai sperimentare diverse tecniche di respiro per trovare quella migliore per te!

Ed infine sarai condotto in un’esperienza di respiro circolare connesso, una modalità di respiro che si pratica sdraiati, e che può aumentare la nostra vitalità, sciogliere antichi blocchi emozionali, e portare chiarezza ad alcune situazioni che state vivendo.

Dove e Quando?

Ti aspettiamo a Milano, in una location bellissima (Le Spezie Gentili) il 15 giugno 2019 dalle 14 alle 19.

Attenzione alla promozione che scadrà il 9 giugno!

Per chi è questo seminario?

Per tutte quelle persone che vogliono migliorare la loro vita portando più vitalità, più chiarezza, più energia, più libertà e per tutti coloro che hanno voglia di prendersi cura di se stessi regalandosi tempo ed esperienze di qualità!

Vuoi saperne di più sul respiro?

Leggi questo articolo e scopri una prima tecnica utile per gestire le proprie emozioni.