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Respiro e Rilassamento
23 Marzo 2020 @ 20:30 - 22:00
€15
🧘🏻♀️Serata dedicata al rilassamento e al rilascio delle tensioni muscolari e mentali.
💚Conosceremo gli effetti benefici della respirazione consapevole per rilassare corpo e mente.
💫Sperimenteremo tecniche utili a lasciare andare lo stress dopo una giornata frenetica oppure a ritrovare benessere quando la mente è agitata.
Lo stress delle giornate che spesso viviamo rischia di farci arrivare a sera stanchi e demotivati, e magari poi finiamo anche per arrabbiarci con le persone che ci sono vicine e che non hanno nessuna colpa. 😞
E quando finalmente ci corichiamo per dormire ecco che i pensieri iniziano ad affollare la nostra mente e il sonno rischia di diventare un miraggio.
Il corpo è un fascio di muscoli contratto, e sentiamo dolori e tensioni un po’ ovunque.
➡️Ci piace tutto questo? Certamente no.
➡️Come ci fa sentire? Spesso ci sentiamo frustrati, stanchi, contratti, irritabili e incapaci di rilassarci.
❓Ti è mai capitato di sentirti così?
❓Ti sei mai chiesto cosa potresti fare di immediato e semplice per migliorare la tua situazione?
❓Vorresti continuare a vivere in questo stato di stanchezza e tensione?
‼️Immaginiamo di no!
Per questo durante la serata ti mostreremo come il respiro possa supportarti in maniera facile e veloce per ritrovare benessere e lasciare andare tutte le tensioni 🤩
Ti aspettiamo per approfondire la conoscenza si questo meraviglioso strumento che possediamo tutti!!!!
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Serata condotta da Debora Bicchi e Alessandra Borroni
E’ richiesta prenotazione.
Contributo serata €. 15
Per info e prenotazioni
debora_bicchi@yahoo.it
392 9801197
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IMPORTANTE:
Prima della serata si consiglia di consumare un pasto leggero e di evitare alcolici.
E’ raccomandato un abbigliamento comodo e calzettoni (in sala si entra a piedi scalzi)
Posti limitati.